La rigurosa y balanceada dieta diaria del estelar LeBron James

A sus 35 años LeBron James continúa siendo uno de los jugadores más dominantes de la NBA y más allá de su increíble disciplina como jugador, son muchos los factores que intervienen en su legendaria longevidad. Su alimentación toma un rol fundamental en ello y se conocieron algunos detalles al respecto.

A lo largo de un día la dieta de LeBron oscilaría entre las 2.300 y las 2.715 calorías, dentro de las cuales lo único que no es negociable sería su desayuno, compuesto por tortillas de huevo, algunas fresas o frambuesas, yogurt y finalmente pancakes sin gluten.

La estrella de los Lakers cuenta con comidas antes y después de los juegos, además de un snack al medio tiempo. En la previa a los encuentros suele comer vegetales, pasta integral y pechuga de pollo. Si hablamos del medio tiempo, de manera opcional se suele comer un sandwich de mantequilla de maní y jalea o una porción de fruta.

Para cerrar su alimentación diaria, además de un batido de proteína, se afirma que dependiendo de su estado de ánimo se podría comer un tazón de su cereal favorito Fruity Pebbles o cenar con preparaciones como filet mignon, cola de langosta o pollo a la parmesana. Todo lo complementa en ocasiones con una copa de vino.

Luego de conocer estos detalles, es fácil afirmar que la dieta de James es realmente balanceada y sin lugar a duda esto toma un rol fundamental en su preparación desde lo físico, ya que en términos de energía parece siempre estar listo para asumir los retos como contendor al MVP.